Muay Thai
É uma arte marcial tailandesa existente há mais de dois mil anos. Considerada uma das mais poderosas lutas de contato do mundo, é conhecida por ser uma luta de contato total, pois utiliza todo o corpo no combate.
A luta de Muay Thai exige muita disciplina física e mental, bom condicionamento físico e boa concentração, pois seus golpes são de combate em pé, com o uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés. Trata-se de um combate à curta distância, capaz de trazer inúmeros benefícios para os praticantes, como:
- Maior flexibilidade
- Melhora no condicionamento físico
- Equilíbrio mental e corporal
- Fortalecimento e definição de músculos
- Aceleração do metabolismo
- Perda de peso etc.